30 de abr de 2013

Devagar se vai longe

Estes 2 primeiros dias consegui ficar sem chocolate e doce! eba! Mas a esteira... ainda não consegui começar.
Porém, a balança me ajudou um pouquinho... perdi umas boas gramas! Agora uma informação muito chata: a balança também me fala que 50%  do meu peso corporal é gordura... afê!!!

 


Bem, vou seguindo e melhorando minha alimentação. Estou pensando em retomar o caderninho de anotações de refeições diária... talvez seja boa idea.

Amanhã quero dar uma geral no guarda-roupa... separar algumas peças que não uso mais... inclusive sapatos e sandálias. Espero fazer pelo menos 30% do geral... é como dizem: devagar se vai longe!

Beijusss e um excelente feriado!

28 de abr de 2013

Recomeçando, mais uma vez

Novamente estou juntando forças físicas e mentais para retomar a RA e lutar contra minha obesidade.
Desde 2010 até a presente data não consegui fazer nenhuma atividade física, pois minha coluna ficou com sequelas (fraqueza e dor) e também meu pé esquerdo (não movimenta direito alguns dedos e pouca sensibilidade).
Em janeiro deste ano tirei alguns dias de férias, os quais passei no SPA Jardim da Serra (segunda vez que vou e adoro).
Fiquei 10 dias, o que me ajudou com aumento de disposição e perda de medidas. Foram 2 kilos eliminados e menos 6 centímetros de cintura.
O animo tomou conta de mim, porém... alegria de pobre dura pouco né... kkk... nos últimos 2 dias no SPA meu dedão esquerdo (é, daquele pé danado) começou a doer e ter pus...
Bem, em resumo: desde 26 de janeiro peguei uma infecção fortíssima e até hoje, 28 de abril, estou me recuperando.
Quando retornei do SPA, até comecei fazer HIDRO  mas quando vi que o dedão estava piorando a cada dia e deixei de ir.
Olha, ficou feio demais viu...  
Com isso, novamente o desanimo me arrebatou e inchei tudo de novo. Aliás, fiquei maior ainda (comentário do meu acupunturista e minha própria observação), embora não tenha voltado para os 96.
Que chateação é comprar roupa... e acaba sendo obrigatório comprar, afinal não entro em nenhuma que já tenho... cheguei a comprar uma calça 52 na Riachuelo... hummmmm....
Comprei algumas peças – XXG- na Posthaus... mas a qualidade das roupas não é boa, apenas cabe. Teve um vestido comprido e uma calça flare que mandei para a costureira fazer a barra... dá para acreditar que roubaram a sacola que ela deixou com minha mãe! Ai que falta de sorte!
 
Mas tudo bem... a gente sacode a poeira, dá volta por cima e passa o cartão para comprar de novo, né! J
Atualmente estou fazendo 1 sessão de acupuntura e de drenagem linfática por semana.
 Ainda não dá para voltar para a hidro. Também não estou caminhando porque ainda não dá para usar tênis. Mas quero tentar amanhã, segunda-feira, mesmo com chinelo... vamos ver o que dá.
Nossa! já escrevi demais por hoje!
Espero ter sucesso nesta nova batalha que se inicia. Tenho consciência que dependerá apenas e tão somente de mim e da minha força de vontade.
Desejo uma semana maravilhosa para todos que tem a vontade e necessidade, assim como eu, de mudar, ficar saudável e melhorar a qualidade de vida.
 
Beijussss!

20 de nov de 2011

Superação, Aniversário e Novos Horizontes

Desde já agradeço o carinho e apoio que recebi nestas últimas semanas com os comentários.

Estive muito infeliz. Com a morte precoce da minha sobrinha do coração (porque na realidade é sobrinha do Chico) que vi crescer e desabrochar desde os 11 anos de idade e que foi embora aos 25... sempre digo que o tempo é o melhor e pior amigo pois embora achemos injusto a vida continuar tão normal mesmo com a falta da pessoa querida, também conseguimos um pouquinho a cada dia, nos conformar e aceitar que Deus tinha planos superiores para esta pessoa.

Esta semana, dia 18, completei 36 anos. Adorei receber a ligação de amigas queridas, do carinho do Chico e da Stephanye prepararem um lindo e completo café da manhã no escritório, das mensagens de parabéns no face e no orkut... e terminar a noite num maravilhoso jantar com o Chico no meu restaurante japonês favorito, o Sushi Garden de Mairiporã (recomendo!).

E sim, o Chico faz muita parte da minha vida. Além de ex-noivo e companheiro de trabalho, ele é meu melhor amigo. Amigo, irmão, uma pessoa que sei que posso contar para toda vida. Não existe pessoa no mundo que confio mais, e por isso mesmo sempre agradeço esta sorte, inclusive para ele mesmo. E a recíproca é verdadeira, claro.

Esta semana também ganhei um presente maravilhoso. Um amigo que não via a muuuitos anos foi à corretora comercialmente, mas começamos a conversar sobre as cirurgias que fiz, e principalmente pelo pé esquerdo não estar funcionando... bem, enfim, ele é massagista da Portuguesa e se ofereceu para levar meus exames para uma análise dos médicos, uma avaliação com o fisioterapeuta do clube (afinal, se tem um ramo que exige muito conhecimento em recuperação rápida em ortopedia é o do futebol, não é mesmo?) e conforme for, sessões de massagem para ajudar estimular o nervo e voltar o movimento do pé.

Maravilhoso, né. Os médicos disseram que dava para evitar a cirurgia... mas como já foi, resta pegar firme na fisioterapia. Mas que as sessões básicas não vai adiantar muito... então aí entra o fisioterapeuta que vai me passar os exercícios corretos e necessários para otimizar a cura. A consulta será nesta segunda-feira. Estou ansiosa.

E por conta de tudo que aconteceu, infelizmente sucumbi e relaxei totalmente comigo. Engordei, claro! Principalmente porque descontei a tristeza em comida, tanto que hoje estou um saco sem fundo... comendo direto... mas vou me aprumar.

Com esta chance de melhorar minha saúde, prometi que vou fazer minha parte para ajudar o máximo possível nesta tarefa.

Retorno na RA nesta segunda-feira. Peço a Deus força para conseguir seguir da melhor maneira possível.

Agora estou respirando... sei que a vida tem muitas coisas lindas para me oferecer, e como uma nova amiga me falou, basta EU dar a chance das coisas boas acontecerem... vou me importar muito mais comigo mesma e tentar me estressar menos com os probleminhas que aparecerem... principalmente se não for os meus!

Bem é isso.... foi muito bom voltar a falar por aqui... até pensei que não conseguiria pois não tinha vontade de escrever.... mas foi muito bom, muito bom.

Desejo uma semana maravilhosa e light para você que me visita e acompanha, e novamente agradecer o apoio e energia positiva que me enviaram.

Beijusssss
Beijusssss
Beijusssss



30 de out de 2011

Luto


Dezinha... 

hoje é um dia muito triste... de imensurável dor...

perdemos você... 

não veremos mais seus lindos olhos cheios de sonhos... sua presença tão cheia de alegria...

ainda não parece real...

te amo demais minha sobrinha de coração...

e me perdoe por não lhe dizer isso em vida...

perdemos você...

e o céu ganhou mais um anjo...

7 de out de 2011

Sexxxta!

Nossa como o tempo está voando, não é mesmo??!!

E pensar que falta praticamente 2 meses para o Natal...

Até mesmo no meu horóscopo fala que cheguei ( eu e milhões, né verdade! rs) no momento de maior reflexão da vida. É claro que neste período é normal dar um siricutico na gente... de pensar... o que fiz, deixei de fazer.... progredi?... fiquei na mesma??....fiz valer a pena???

Bem, sinceramente não posso reclamar pois definitivamente não foi meu pior ano! não, mesmo!!!

Dá tempo de fazer algo proativamente? É claro! E quero aproveitar isso.

Posso fazer mil coisas por mim, inclusive ser mais feliz. E já estou me programando umas coisinhas.

Mudando de assunto:

Ontem, quinta, fui no cinema assistir um filme brasuca. Confesso que os primeiros 20min  foi beeemm fraco, mas depois... ADOREI! Ri D+ e recomendo!

O Homem do Futuro

No domingo me peso para ver o que consegui nesta semana. Confesso que dei umas escorregadinhas... mas vou aguardar o veredito da dona Plenna.

Bem, vou ficando por aqui desejando um FDS (final de semana) maravilhoso e light para mim... e você!

Beijusssss

3 de out de 2011

Ai meus sais!!!

Momento de tensão total no The Biggest Loser!!!!

Estou até com náusea com a possível eliminação da Michele.... não é possível que ela saia... estou com tanto nojo da equipe azul (em especial: Vicky e Heba)...  tomara que aconteça um milagre!

Como diz Tati Carioka... ai meus sais!!!!



UPDATE!!!
Ahhhhhhhhh!!!! alegria! alegria! alegria! A Michelle não saiu e o Brady se F***u!!!! Hahahahaha!!!