Pequenos progressos

 

 



Devagar se vai longe

Estes 2 primeiros dias consegui ficar sem chocolate e doce! eba! Mas a esteira... ainda não consegui começar.
Porém, a balança me ajudou um pouquinho... perdi umas boas gramas! Agora uma informação muito chata: a balança também me fala que 50%  do meu peso corporal é gordura... afê!!!

 





Bem, vou seguindo e melhorando minha alimentação. Estou pensando em retomar o caderninho de anotações de refeições diária... talvez seja boa idea.

Amanhã quero dar uma geral no guarda-roupa... separar algumas peças que não uso mais... inclusive sapatos e sandálias. Espero fazer pelo menos 30% do geral... é como dizem: devagar se vai longe!

Beijusss e um excelente feriado!

Recomeçando, mais uma vez

Novamente estou juntando forças físicas e mentais para retomar a RA e lutar contra minha obesidade.

Desde 2010 até a presente data não consegui fazer nenhuma atividade física, pois minha coluna ficou com sequelas (fraqueza e dor) e também meu pé esquerdo (não movimenta direito alguns dedos e pouca sensibilidade).

Em janeiro deste ano tirei alguns dias de férias, os quais passei no SPA Jardim da Serra (segunda vez que vou e adoro).

Fiquei 10 dias, o que me ajudou com aumento de disposição e perda de medidas. Foram 2 kilos eliminados e menos 6 centímetros de cintura.

O animo tomou conta de mim, porém... alegria de pobre dura pouco né... kkk... nos últimos 2 dias no SPA meu dedão esquerdo (é, daquele pé danado) começou a doer e ter pus...

Bem, em resumo: desde 26 de janeiro peguei uma infecção fortíssima e até hoje, 28 de abril, estou me recuperando.

Quando retornei do SPA, até comecei fazer HIDRO  mas quando vi que o dedão estava piorando a cada dia e deixei de ir.

Olha, ficou feio demais viu...  

Com isso, novamente o desanimo me arrebatou e inchei tudo de novo. Aliás, fiquei maior ainda (comentário do meu acupunturista e minha própria observação), embora não tenha voltado para os 96.

Que chateação é comprar roupa... e acaba sendo obrigatório comprar, afinal não entro em nenhuma que já tenho... cheguei a comprar uma calça 52 na Riachuelo... hummmmm....

Comprei algumas peças – XXG- na Posthaus... mas a qualidade das roupas não é boa, apenas cabe. Teve um vestido comprido e uma calça flare que mandei para a costureira fazer a barra... dá para acreditar que roubaram a sacola que ela deixou com minha mãe! Ai que falta de sorte!

 

Mas tudo bem... a gente sacode a poeira, dá volta por cima e passa o cartão para comprar de novo, né! J

Atualmente estou fazendo 1 sessão de acupuntura e de drenagem linfática por semana.

 Ainda não dá para voltar para a hidro. Também não estou caminhando porque ainda não dá para usar tênis. Mas quero tentar amanhã, segunda-feira, mesmo com chinelo... vamos ver o que dá.

Nossa! já escrevi demais por hoje!

Espero ter sucesso nesta nova batalha que se inicia. Tenho consciência que dependerá apenas e tão somente de mim e da minha força de vontade.

Desejo uma semana maravilhosa para todos que tem a vontade e necessidade, assim como eu, de mudar, ficar saudável e melhorar a qualidade de vida.

 

Beijussss!