- pesar todo dia de manhã;
- manter a dieta da RA em 100%;
- tomar 1,5 l de água no decorrer do dia;
- retomar as anotações diária das refeições no caderninho (que eu larguei desde o carnaval );
- sempre que possível postar foto do dia com o peso na balancita;
E o mais importante... me obrigar a desligar a tv/note e ir dormir todos os dias no máximo as 22 horas, pois sempre vou dormir as 00:30/01:00 : (
Estou super animada e na torcida para perder muuuuitas gramas até o dia 04-04-2011.
Peso em 28-03-2011: 88,00 KG
Beijusssssss
E ótima semana Light!!!
3 comentários:
oi Van ta toda animada é isso mesmo ,ai menina eu to desempregada to meio sabe? sei la isso desanima um pouco eu tbm estou na torcida por vc perder muitas graminhas e kgs beijocas fica com DEUS
Oie Miga,
Tb preciso dormir cedo viu ........ não vejo a hora de arrumar emprego e voltar a rotina louca .......
Beijus Paty
Ain amiga, não acha ruim se pesar todod os dias ?
causa ansiedade, bom mais boa sorte, confiança e determinaçao, que vocÊ consegue !
Beijos e boa semana !
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